Nie od dziś wiadomo, że u człowieka wraz z wiekiem, spowalnia się metabolizm. Co za tym idzie, łatwiej przybieramy na wadze. Specjaliści twierdzą, że po 23. roku życia większa się skłonność do przybierania na wadze. Potrzebujemy zatem coraz więcej ruchu przy jednoczesnym ograniczeniu spożywanych kalorii. Tylko to pozwoli nam na zachowanie dobrej formy. W pewnych [...]