Większość ludzi, gdy zauważy, że na skali wagi przyrosło kilka kilogramów, nic sobie z tego nie robi do chwili, aż nadmiar nagromadzonej tkanki tłuszczowej sprawi, że przestajemy się mieścić w ulubione ubrania. Wtedy to stajemy się zestresowani i przechodzimy w skrajność, którą zazwyczaj jest ograniczenie spożywanych posiłków przez kilka tygodni powszechnie znana jako dieta. Oczywiście [...]