Aby myśleć o odchudzaniu, ale takim odchudzaniu, które ma przynieść stałe efekty musimy zmienić swoją dietę. Chodzi tu przede wszystkim o zrezygnowaniu ze starych nawyków żywieniowych, które tylko nam szkodzą. Nie tylko powodują tycie, ale również złe samopoczucie, niezdrowy wygląd cery, włosów i paznokci. Przede wszystkim musimy mieć mocne postanowienie, że chcemy coś w sobie [...]
Dietetycy alarmują, że coraz więcej młodych dziewczyn się głodzi! W cywilizowanym świecie coraz większym problemem staje się wymuszony głód. Wszystko to w celu odchudzania. Zamiast zasięgnąć profesjonalnej porady młode dziewczyny same zaczynają stosować diety odchudzające. Kiedyś rzeczywiście były one modne a czasem dosłownie polecane. Okres dobrobytu głodówek dawno już minął, jednak jest jeszcze wiele osób, [...]
Jeśli dbasz o zdrowy tryb życia a w twojej diecie brakuje nienasyconych kwasów Omega 3 to musisz natychmiast to zmienić! Kwasy te, nie przez przypadek, są uznawane za złoty środek na długowieczność. Niestety w Polsce zjadamy niewielką ilość tych kwasów i to najczęściej w produktach roślinnych, skąd kwas ten słabiej się wchłania. Może kiedy zapoznamy [...]
Czy odchudzanie zawsze musi się kojarzyć z wykańczającymi nas dietami? Czy nie można jeść i chudnąć? Przecież nie można całe życie się katować. A większości dieta kojarzy się z czymś niemiłym, męczącym, koniecznością przy odchudzaniu. Jeśli jakaś dieta obiecuje nam, że w każdym tygodniu schudniemy po 5 kg to nie ma co w to wierzyć. [...]